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Versteckst oder verdrängst du deine Traurigkeit, kann sie sich nicht auflösen. Im Gegenteil: Je stärker du gegen das Traurigsein ankämpfst, desto schlimmer kann's werden. Na klar. Leute, die immer bestlaunig durch die Gegend laufen, kommen besser an.

Teil 3: [color:FF0000]Trainier dein Selbstbewusstsein![color] Im dritten Teil beginnt das praktische Selbstbewusstseins-Training in Alltagssituationen. Los geht's mit einfachen Übungen, die dich nach und nach mutiger machen. So kannst du dich auch schwierigeren Aufgaben stellen.

Vor allem für Mädchen ist es unverzichtbar, da sie meist etwas länger brauchen, um auf Touren zu kommen und bereit für den Akt zu sein. Wie du deiner Süßen so richtig Spaß und Lust bringst dabei. Hier kommen fünf Tipps für ein heißes Vorspiel. 1) Romantik rockt.

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Die "Qlaira" Die "Qlaira". Die noch recht neue Pille "Qlaira" hat eine neuartige Dosierung von Östrogen und Gestagen. Die Wirkungsweise soll wegen der niedrigen Dosierung der Hormone milder sein.

Das geht entweder durch Oralsex oder durch eine Übertragung von Viren über die Hände auf die Vulva. Der häufigste Übertragungsweg ist jedoch der Geschlechtsverkehr. Und selbst wenn Du dabei ein Kondom benutzt hast, kann es sein, dass über die Haut des Hodens oder über die Hände des Jungen Viren an Deine Schamlippen gekommen sind, wenn er welche auf seiner Haut hatte. Du wirst es nicht mit Sicherheit rauskriegen, woher Du die Viren für diese Hautreaktion kommen hast.

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Das ist nicht böse gemeint. Aber es ist nun mal so. Rüttle sie wach, wenn es sein muss.

So kann sich eine Freundschaft entwickeln. Und vielleicht findest Du auf diese Weise auch endlich eine beste Freundin. Wir wünschen es Dir.

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Ein Punkt für Dich. Stell eine Frage. Du weißt gar nicht, was Du sagen sollst. Dann frag etwas:"Kennst Du das, wenn man sich am liebsten einfach in Luft auflösen möchte?" So weiß der andere, wie peinlich es Dir ist und Du weckst Verständnis. Denn jeder weiß, was für ein blödes Gefühl es ist, sich zu schämen.

Denn Mobbing ist kein kleiner Streich zwischen Mitschülern, sondern es führt zu einer starken seelischen und körperlichen Belastung für das Opfer. Du kannst aber auch lernen, selber etwas stärker und selbstbewusster vor anderen aufzutreten. Es gibt Selbstverteidigungskurse und ähnliche Angebote, die aus zurückhaltenden Jungen solche Jungen machen, die sich nichts fieses mehr gefallen lassen.

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