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Dabei fließen die Reste der Schleimhaut in Form von Menstruationsblut ab. Das bedeutet: Die Frau kriegt ihre Tage (auch: Regel, Menstruation, Periode). Ab da beginnt der ganze Zyklus wieder von vorn.

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Wenn es Dir passiert ist, verlängert sich nämlich die hormonfreie Zeit und ein Ei kann heranreifen. Ein Eisprung ist also möglich und damit die Entstehung einer Schwangerschaft - wenn Du vorher Sex ohne Kondom hattest. Was Du jetzt tun musst: Nimm die vergessene Pille sofort nach.

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Achte deshalb darauf, ob Du Deinen Atem einschränkst und Deine Muskeln anspannst. Falls das der Fall ist, werde Dir als erstes einmal dessen bewusst. Als zweites kannst Du üben, beim Einatmen Deine Muskeln zu entspannen und sie beim Ausatmen anzuspannen. Achte dabei besonders auf die Muskeln in Deinem Beckenbereich. Mit etwas Übung wirst du mit dieser Methode lernen, später zu kommen.

Und ihre Eltern waren selber mal jung und wissen, dass Du in dieser Situation aufgeregt bist. Niemand will, dass es unangenehm wird. Alle möchten Dich einfach kennen lernen. Du musst also an dem Wochenende keine Wunder vollbringen. Versuche einfach so normal wie möglich zu sein.

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Mails. Körper Gesundheit Nackt Brüste Nippel Brustwarzen Elena, 13: Eine Freundin hat mir erzählt, dass der Busen "ausleiern" kann, wenn man keinen BH trägt. Letztens habe ich aber gelesen, dass der Busen keine eigene Muskulatur entwickelt, wenn man ständig einen BH trägt.

Sie bleiben und liegen wie Blei auf der Seele, wenn man nichts dagegen unternimmt. Deshalb ist es sehr wichtig, dass sich Betroffene an einen Facharzt wenden, der Erfahrung mit dieser seelischen Erkrankung hat. Gut, dass Du Dich auch schon jemandem anvertraut hast und Deine Mutter Dich bei der Suche nach einem Therapeuten unterstützt. Das ist der erste Schritt auf dem Weg zur Heilung.

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» Tee trinken. Tee aus Pfefferminze, Anis, Zimt, Kümmel aber auch Grüner Tee helfen gegen Mundgeruch. Tee hemmt das Wachstum von Bakterien, die Mundgeruch hervorrufen.

Die Beraterin kann dem Mädchen auch viele Informationen geben: zu einem Leben mit Kind, zu einem Schwangerschaftsabbruch, zur Freigabe eines Kindes zur Adoption. Im Einzelnen können zum Beispiel folgende Fragen besprochen werden: Wie kann ein Leben mit Kind aussehen. Welche Unterstützung gibt es. Was wird sich im Leben des Mädchens ändern, wenn es ein Kind bekommt.

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