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Die sollten aber nicht lange ohne ärztliche Abklärung angewendet werden. Optimal ist immer eine Abklärung beim Arzt. Der richtige Facharzt hierfür ist der Proktologe. Er sollte in jedem Fall aufgesucht werden, wenn die anfangs erwähnten Symptome nicht innerhalb weniger Tage nachlassen - und bei schwereren Problemen sowieso.

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Das klappt am besten bei der Selbstbefriedigung. So geht's: Führ dazu zwei oder drei Finger mit Gleitgel ein Stück in die Scheide ein, soweit es geht. Jetzt spreize deine Finger so weit es geht, ohne dass du Schmerzen dabei hast. Halte die Dehnung ein paar Sekunden und lass dann wieder los.

Deshalb kann es gut sein, dass Du bereits am Anfang Deiner Pubertät recht deutlich spürst, dass Dein Herz für Mädchen schlägt. Aber Du musst Dich jetzt noch nicht vor anderen dazu stehen. Werde Dir erst mal richtig klar über Deine Gefühle.

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Entweder beiden, oder erst mal dem Elternteil, dem Du Dich näher fühlst. Zum Beispiel so: "Ich höre euch jede Nacht streiten. Das macht mich traurig und ich kann dann nicht schlafen. Wenn ihr euer Problem allein nicht lösen könnt, dann holt euch doch Hilfe. Aber hört auf, euch jeden Abend anzuschreien.

Mediziner nennen ihn auch "Unterdruck-Hämatom", da er durch Saugen des Partners entsteht, womit ein Unterdruck erzeugt wird, der kleine Blutungen unter der Haut erzeugt. Das Blut verteilt sich im umliegenden Gewebe und führt zu einem "blauen Fleck". Während der Heilung durchläuft der Bluterguss verschiedene Phasen und verfärbt sich von rot über blau und grün bis hin zu gelb, bevor er wieder ganz verblasst. Wie macht man einen Knutschfleck?So geht's: Die Lippen zu einem "O" formen, andocken und saugen. ;-) Machst du es lang genug, gibt es einen Knutschfleck, der ja nichts anderes ist als ein Bluterguss.

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Spürst du beim Eindringen, dass sie extrem eng ist, versuch es nicht mit starkem Druck. Das ist meist ein Zeichen dafür, dass sie für diese Art von Sex noch nicht bereit ist. Dies solltest du dann akzeptieren. Ist sie aber feucht und der Scheideneingang leicht dehnbar, kannst du einen oder zwei Finger einführen.

Einige Mädchen finden es auch erregend, ein Kissen an der Klitoris zu reiben oder es mit leichtem Druck an Kitzler und Schamlippen zu bewegen. Du brauchst keine Scheu zu haben, Dich dort anzufassen, denn Du kannst nichts falsch machen. Solange es sich nicht unangenehm anfühlt, ist jede Art von Berührung okay. Falls Du im Sitzen Probleme hast, Deine Klitoris zu sehen, leg Dich dazu auf den Rücken und benutze einen Handspiegel. Sorge dafür, dass Du in dieser Position ungestört bist.

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