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Sie braucht jetzt nur noch die Info von Dir. Dein Dr. -Sommer-Team Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. Mails.

Beide musst du in der Regel erst telefonisch kontakten, bevor du die Adresse erfährst. Das ist eine Vorsichtsmaßnahme, um den Schutz der Betroffenen zu gewährleisten. Die Nummern erfährst du in jedem Telefonbuch oder bei der nächsten Jugendberatungsstelle.

Dann kann es passieren, dass Du schwitzt, obwohl Du Dich gar nicht körperlich anstrengst. Welches Deo hilft wirklich. Vielleicht hast Du schon einiges ausprobiert, und noch nicht das Richtige gefunden. Dann schau mal genau auf die Verpackung. Bei starkem Schwitzen hilft ein "Antitranspirant" besser, als ein "Deodorant".

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Nach dem Sport, solltest Du Deine Füße immer kurz abduschen und die Socken wechseln. Das richtige Schuhwerk ist auch entscheidend. Leider tragen viele Jungen modische Schuhe oder Sneaker, in denen die Luft nicht gut zirkuliert und man schneller schwitzt und deswegen auch schneller mieft. Deshalb trage gute Lederschuhe, in denen die Haut atmen kann.

Deshalb ist Sport und Bewegung ganz wichtig. Für die Prüfung selbst kannst Du mithilfe von Entspannungstechniken Ruhe und Ausgeglichenheit finden. Sehr gut gegen Prüfungsangst sind progressive Muskelentspannung, autogenes Training sowie Fantasiereisen.

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Und zusammen mit dem Finger von innen kann der Arzt dann ertasten, ob Gebärmutter und Eierstöcke unauffällig sind. In einigen Fällen ist eine Untersuchung mit einem sogenannten Spekulum hilfreich. Das ist eine Klammer, die für einen besseren Blick auf den Muttermund die Scheidenwand etwas auseinander hält, sodass der Arzt in der Mitte der dieser Klammer hindurchgucken kann. Diese Teile gibt es in extra klein für junge Frauen.

Dann bist Du auf der sicheren Seite. Gesundheit Körper Sie nerven einfach: diese unschönen Dellen am Po. Gerade wenn der Sommer vor der Tür steht und Du Dich bald im Badeanzug von Deiner besten Seite zeigen willst. Hier erfährst Du, wie Du sie am besten bekämpfen kannst. Nur die Hälfte aller Mädchen zwischen 11 und 17 Jahren ist mit ihrem Po zufrieden.

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Zwei, drei Stunden Unterschied sind kein Problem. Sogar bis zu 12 Stunden später kann die vergessene Einnahme bei den meisten Pillen-Arten nachgeholt werden, ohne dass die Pille ihren Schutz verliert. Umgekehrt kann sie natürlich auch mal etwas eher genommen werden, als sonst. Die Pillenpause: Ist die erste Packung aufgebraucht, ist bei den meisten Pillen eine siebentägige Einnahmepause vorgesehen.

Wie erklären, wie Du bei der Anwendung alles richtig machst. Das richtige Abrollen von Kondomen ist eigentlich ganz leicht. Trotzdem gibt es einige Dinge, die in der Aufregung mal vergessen oder eben doch nicht richtig gemacht werden.

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