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Verlieb Dich nicht. Leichter gesagt, als getan. Aber vor allem Mädchen haben das Problem, dass sie nach dem Sex plötzlich merken, dass sie anders als vorher geglaubt - doch ein bisschen verliebt sind.

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Alles Blödsinn. Es kann höchstens passieren, dass Dein Penis wund wird, wenn Du es übertreibst. Aber das geht ja wieder weg, wenn Du eine längere Zeit Pause machst.

So kannst Du zum Klo gehen und Dich frisch machen, ohne dass jemand was sieht. Außerdem kannst Du Dir eine zweite Hose einpacken, um die andere nötigenfalls wechseln zu können. Keine Angst also vor großen Flecken auf dem Laken. Die Wahrscheinlichkeit eines nächtlichen Samenergusses beim Übernachten ist ja außerdem nicht groß. Denn Jungen in Deinem Alter bekommen ja nicht plötzlich und unerwartet jede Nacht einen Samenerguss.

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Ob es dir was bringt musst du selber rausfinden. Abwechslung:Sex soll nicht in Sport ausarten. Aber ein bisschen Abwechslung hat noch nie geschadet.

Beispiele für die passende Ernährung: Morgens ein Bananen-Milchshake (keine fettreduzierte Milch), auch gern ein Rührei auf Schwarzbrot oder ein Früchtemüsli mit Partnersuche bodenseekreis (kein Magerquark) sind gesund und passen zu Deinem Vorhaben. Und zum Mittag wäre zum Beispiel ein Bauernfrühstück (gebratene Kartoffeln mit Speck und Ei drüber), Pizza mit dickem Belag oder Nudelauflauf mit Käse genau das Richtige für Dich. Zucker, aber möglichst gesunder Fruchtzucker, ist außerdem hilfreich.

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Wenn Du noch keine Idee davon hast, frag Freundinnen oder erwachsene Frauen in Deinem Umfeld, mit welchem Arzt sie gute Erfahrungen gemacht haben. Du kannst aber auch einfach im Internet nachschauen, wo es eine Praxis in Deiner Nähe gibt. » Die Terminabsprache: Wenn Du zum ersten Mal zum Gynäkologen gehst, weise die Sprechstundenhilfe kurz darauf hin, damit sie etwas mehr Zeit für Dein Arztgespräch einplanen kann.

Lass sie einfach gleiten und schau, wie Deine Freundin darauf reagiert. Vor allem der Kitzler ist sehr empfänglich für die warmen und feuchten Berührungen der Zunge. Einige Mädchen sind dort jedoch so empfindlich, dass zu viel Reibung unangenehm wird. Achte darauf, ob sie es genießen kann. Wenn Du unsicher bist, frag nach: "Ist das schön für Dich?" Oder: "Magst Du es so?" steigern.

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