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Das bringt deine grauen Zellen wieder in Schwung und beugt Leistungstiefs vor. Lern vor einem Test lieber jeden Tag zwei Stunden als einen ganzen Tag lang am Stück. So kann dein Gehirn den Lernstoff besser verarbeiten und es bleibt mehr hängen.

Ich schäme mich für meinen Körper. Es braucht einfach seine Zeit, bis Du das Gefühl wiedererlangt hast, dass Du Dich auf Deinen Körper und Deine Fähigkeiten verlassen kannst. Verlange nicht zu viel von Dir. Mache kleine mutige Singlebörse musiker, wenn Du etwas verändern möchtest und zeigen willst, was in Dir steckt. Probiere es am besten in Bereichen aus, in denen es Dir leicht fällt.

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